À propos de Pilates Cecile Rouen
J 'ai voulu créer un lieu convivial, bienveillant, accessible à tous quel que soit votre âge et votre condition physique dans une ambiance détendue.
Mon ambition est de vous aider à développer une condition physique optimale qui vous permettra d'évoluer au fil du temps.
Je propose des cours variés dans la bonne humeur.
Je porte une attention particulière à la respiration et à l 'alignement du corps dans tous les exercices.
Je donne des cours en small group matwork (tapis) avec ou sans petit matériel
des cours sur machine Pilates
Reformer/Cadillac/Chair/Spine corrector
Puis je propose un stage mensuel les samedi matin 1h30 de Garuda
Méthode hybride qui mixte Danse/Pilates/Yoga
Je vous rappelle les 6 principes du Pilates
Respiration
Concentration
Précision
Contrôle
Centrage
Fluidités
Une pratique régulière vous permettra de ressentir tous les bienfaits.
- Améliorer la posture
- Améliorer la force
- Augmenter la souplesse
- Prévenir les blessures
- Améliorer la capacité Pulmonaire
- Améliorer la coordination
- Renforcer la concentration
VOUS SENTIR PLUS FORT ET A LA FOIS PLUS DETENDU
Pilates Cecile Rouen
Je suis très heureuse de vous retrouver en pleine forme le lundi 2 septembre
Je déménage chez "Maxou et Vous" au 11 rue de Crosne au 2 etg.
Sonner à " Maxou et Vous"
Je vous rappelle les horaires
Lundi 18h cours débutants/ intermédiaires
19h Cours avancés
Mardi 12h15 intermédiaires
Mercredi 18 H débutants/ intermédiaires
19h avancés
Vous réservez votre cours et si vous avez un désistement vous pouvez l 'annuler 24h avant le début de la séance.
Si vous ne prévenez pas le cours sera décompté du forfait
Merci de votre compréhension .
les règlements se font en ligne , par chèque ou par espèces.
En small group
170 E / 10 Cours
En coaching 55E / le cours possibilité de forfait
35E / personne en duo
Me contacter
3 Rue de la Pie Rouen, 76000France
0612081996